5.2 km | 00:30:45 | 05:55/km日期: 2017-11-29 18:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 05'49" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 191 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
16858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 05'59" | 00:23'59" |
| 5 | 05'49" | 00:29'48" |
| 5.2 | 04'58" | 00:30'45" |
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