林倍生 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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5.0 km | 00:27:43 | 05:29/km

日期: 2017-11-29 20:52 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(77)

Pace: 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'37" / 05'23" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'13")

994 / 994

2

05'30"

(11'07")

05'30" (+00'05")

997 / 1992

3

05'29"

(16'36")

05'25"

1009 / 3001

4

05'33"

(22'09")

05'34" (+00'09")

996 / 3998

5

05'27"

(27'36")

05'26" (+00'01")

1002 / 5001

6

00'07"

(27'43")

03'27"

33 / 5034

空氣品質不好，少跑一些!

11月累積里程 : 124.42 km

亞瑟士 n18紅 nimbus 18 累積 : 857.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

blue, Erin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'37"	00:22'13"
5	05'23"	00:27'36"
5.0	02'20"	00:27'43"

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