5.1 km | 00:54:38 | 10:42/km日期: 2017-11-27 05:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'47" / 10'53" / 10'17" / 11'26" / 10'51" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+02'23") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'53" | 00:20'40" |
| 3 | 10'17" | 00:30'57" |
| 4 | 11'26" | 00:42'23" |
| 5 | 10'51" | 00:53'14" |
| 5.1 | 12'13" | 00:54'27" |
Gordon sung 說推
留言 
