林胖弘 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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15.5 km | 02:01:44 | 07:52/km

日期: 2013-12-23 20:05 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 07'00" / 08'20" / 10'36" / 28'04" / 07'36" / 05'32" / 04'52" / 05'48" / 05'48" / 05'28" / 06'03" /

12月累積里程 : 455.26 km

Brooks PureConnect 累積 : 130.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李英豪, 顏老和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'04"	00:11'40"
3	06'08"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	07'00"	00:36'52"
7	08'20"	00:45'12"
8	10'36"	00:55'48"
9	28'04"	01:23'52"
10	07'36"	01:31'28"
11	05'32"	01:37'00"
12	04'52"	01:41'52"
13	05'48"	01:47'40"
14	05'48"	01:53'28"
15	05'28"	01:58'56"
15.5	06'03"	02:01'44"

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成績 : 01:07:05

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