10.5 km | 00:47:49 | 04:32/km日期: 2017-11-24 12:12 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'31" / 04'39" / 04'22" / 04'35" / 04'37" / 04'28" / 04'28" / 04'59" / 04'21" / 04'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 1010 / 1010 | 174 / 126 |
| 2 | | 04'36" (+00'21") | 1008 / 2018 | 180 / 120 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1001 / 3020 | 180 / 127 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 1005 / 4026 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'37" (+00'22") | 1009 / 5035 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'22" (+00'07") | 1007 / 6043 | 182 / 125 |
| 7 | | 04'27" (+00'12") | 1004 / 7047 | 183 / 122 |
| 8 | | 04'58" (+00'43") | 1003 / 8051 | 190 / 105 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 1004 / 9055 | 184 / 124 |
| 10 | | 04'15" | 1011 / 10067 | 186 / 126 |
| 11 | | 04'30" (+00'15") | 520 / 10588 | 181 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'39" | 00:09'10" |
| 3 | 04'22" | 00:13'32" |
| 4 | 04'35" | 00:18'07" |
| 5 | 04'37" | 00:22'44" |
| 6 | 04'28" | 00:27'12" |
| 7 | 04'28" | 00:31'40" |
| 8 | 04'59" | 00:36'39" |
| 9 | 04'21" | 00:41'00" |
| 10 | 04'15" | 00:45'15" |
| 10.5 | 04'55" | 00:47'49" |
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