5.2 km | 00:37:08 | 07:05/km日期: 2017-11-24 07:04 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'41" / 07'09" / 06'44" / 06'36" / 07'20" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+03'14") | 7 / 7 |
| 2 | | 07'36" (+01'03") | 801 / 808 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 418 / 1226 |
| 4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2226 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 870 / 3097 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 4097 |
| 7 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 5097 |
| 8 | | 07'10" (+00'37") | 136 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'09" | 00:14'50" |
| 3 | 06'44" | 00:21'34" |
| 4 | 06'36" | 00:28'10" |
| 5 | 07'20" | 00:35'30" |
| 5.2 | 06'46" | 00:37'05" |
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