蘇世昌 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世昌屏東
ID 18292

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15.7 km | 01:41:51 | 06:29/km

日期: 2014-01-01 16:04 - 總爬升: 787 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 07'23" / 06'30" / 05'50" / 06'45" / 05'36" / 05'04" / 07'08" / 07'15" / 06'53" / 07'23" / 06'51" / 05'49" / 06'45" / 04'45" / 07'29" / 06'14" /

1月累積里程 : 81.85 km

New Balance 610 V2 累積 : 245.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

周文得, 郭春明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'30"	00:13'53"
3	05'50"	00:19'43"
4	06'45"	00:26'28"
5	05'36"	00:32'04"
6	05'04"	00:37'08"
7	07'08"	00:44'16"
8	07'15"	00:51'31"
9	06'53"	00:58'24"
10	07'23"	01:05'47"
11	06'51"	01:12'38"
12	05'49"	01:18'27"
13	06'45"	01:25'12"
14	04'45"	01:29'57"
15	07'29"	01:37'26"
15.7	06'13"	01:41'51"

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