10.0 km | 01:02:47 | 06:16/km日期: 2017-11-23 15:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 06'57" / 06'29" / 06'27" / 13'33" / 06'09" / 05'53" / 11'14" / 06'24" / 06'23" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'29" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 13'33" | 00:33'26" |
| 5 | 06'09" | 00:39'35" |
| 6 | 05'53" | 00:45'28" |
| 7 | 11'14" | 00:56'42" |
| 8 | 06'24" | 01:03'06" |
| 9 | 06'23" | 01:09'29" |
| 10 | 05'20" | 01:14'49" |
| 10.0 | 03'44" | 01:14'51" |
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