4.9 km | 00:49:01 | 09:54/km日期: 2017-11-22 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 16'56" / 04'57" / 05'01" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'00" (+15'10") | 902 / 902 |
| 2 | | 16'50" | 8 / 911 |
| 3 | | 04'57" | 4033 / 4945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 04'57" | 00:21'53" |
| 3 | 05'01" | 00:26'54" |
| 4 | 05'02" | 00:31'56" |
| 4.9 | 04'50" | 00:36'31" |
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