12.4 km | 00:59:37 | 04:48/km日期: 2017-11-22 04:52 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 130 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9720 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 05'06" / 04'56" / 04'36" / 04'35" / 04'46" / 04'47" / 04'36" / 04'33" / 04'47" / 04'49" / 04'32" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'58") | 1002 / 1002 | 151 / 120 |
| 2 | | 05'07" (+00'37") | 1004 / 2007 | 149 / 130 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 1008 / 3016 | 153 / 133 |
| 4 | | 04'36" (+00'06") | 1005 / 4021 | 159 / 135 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1002 / 5024 | 162 / 134 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6025 | 166 / 125 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1003 / 7029 | 166 / 125 |
| 8 | | 04'35" (+00'05") | 1005 / 8035 | 166 / 130 |
| 9 | | 04'31" (+00'01") | 1010 / 9045 | 169 / 130 |
| 10 | | 04'47" (+00'17") | 1003 / 10049 | 168 / 124 |
| 11 | | 04'47" (+00'17") | 1008 / 11057 | 172 / 120 |
| 12 | | 04'30" | 1006 / 12064 | 167 / 132 |
| 13 | | 04'28" | 420 / 12484 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
507.69 km 
丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 04'56" | 00:15'31" |
| 4 | 04'36" | 00:20'07" |
| 5 | 04'35" | 00:24'42" |
| 6 | 04'46" | 00:29'28" |
| 7 | 04'47" | 00:34'15" |
| 8 | 04'36" | 00:38'51" |
| 9 | 04'33" | 00:43'24" |
| 10 | 04'47" | 00:48'11" |
| 11 | 04'49" | 00:53'00" |
| 12 | 04'32" | 00:57'32" |
| 12.4 | 04'57" | 00:59'37" |
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