張艾薇 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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9.0 km | 00:51:32 | 05:42/km

日期: 2017-11-21 16:41 - 地點: 下班 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'50" / 05'26" / 05'49" / 07'30" /

花蓮

張艾薇

·

下班跑全程5⃣️分速啦⋯⋯

11月累積里程 : 338.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吐虱男, terresa 和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

小婷上班整天下班了一樣活力十足艾薇姐超厲害的
變天了運動後要注意保暖喔XD

2017-11-23 08:10 ·

1 個人推

小魚哇.....好個5分喔

2017-11-23 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'43"	00:12'19"
3	05'52"	00:18'11"
4	05'42"	00:23'53"
5	05'35"	00:29'28"
6	05'33"	00:35'01"
7	05'50"	00:40'51"
8	05'26"	00:46'17"
9	05'49"	00:52'06"
9.0	08'27"	00:52'15"

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