jiajou 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

jiajou 新北市
ID 1788

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5.5 km | 00:30:16 | 05:28/km

日期: 2017-11-23 19:41 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 05'36" / 05'24" / 05'07" / 05'00" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'36")

998 / 998

2

05'43"

(12'14")

05'40" (+00'45")

1008 / 2006

3

05'24"

(17'38")

05'22" (+00'27")

1003 / 3010

4

05'07"

(22'45")

05'09" (+00'14")

991 / 4001

5

05'00"

(27'45")

04'55"

1015 / 5016

6

02'31"

(30'16")

04'48"

523 / 5540

11月累積里程 : 65.45 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

羊咩咩, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'36"	00:12'14"
3	05'24"	00:17'38"
4	05'07"	00:22'45"
5	05'00"	00:27'45"
5.5	04'44"	00:30'16"

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