Dasing DaDa 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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3.4 km | 00:23:18 | 06:53/km

日期: 2017-11-20 05:58 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'35" / 05'44" / 05'38" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'56")

1000 / 1000

162 / 93

2

05'44"

(12'19")

05'42" (+00'04")

1005 / 2005

166 / 105

3

05'42"

(18'01")

05'38"

1008 / 3014

164 / 107

4

05'17"

(23'18")

13'50" (+08'12")

381 / 3396

59 / 121

11月累積里程 : 309.91 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

RU, 小婷和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'44"	00:12'19"
3	05'38"	00:17'57"
3.4	14'01"	00:23'18"

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