5.1 km | 00:26:40 | 05:11/km日期: 2017-11-23 18:37 - 地點: 交大操場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'53" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'42" | 315 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.55 km 
Adidas Supernova Glide 9 bb3462 累積 :
509.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'21" | 00:10'14" |
| 3 | 05'23" | 00:15'37" |
| 4 | 05'19" | 00:20'56" |
| 5 | 05'08" | 00:26'04" |
| 5.1 | 04'11" | 00:26'40" |
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