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吳小軒
台南
ID 4767
192 位追隨者
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吳小軒
全馬
|
04:12:14
|
05:58/km
|
第14馬
2013 紀念單國璽樞機主教馬拉松賽
官方成績
日期
2013-12-22
成績
04:12:14
總名次
240 / -
分組名次
27 / -
平均速度
05:58/km
官方證書
吳
小軒
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'44")
00:25'44" (+02'33")
00:49'10" (+01'40")
10 km
(00:49'10")
00:23'26" (+00'15")
15 km
(01:12'21")
00:23'11"
00:47'30"
20 km
(01:36'40")
00:24'19" (+01'08")
25 km
(02:02'39")
00:25'59" (+02'48")
01:00'43" (+13'13")
30 km
(02:37'23")
00:34'44" (+11'33")
35 km
(03:24'15")
00:46'52" (+23'41")
01:20'09" (+32'39")
40 km
(03:57'32")
00:33'17" (+10'06")
Finish
(04:12:14)
日期:
2013-12-22 08:00
-
總爬升:
301 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
台南
吳
小軒
慢慢走...
·
留言
台南
吳
小軒
@@真明顯的目標
·
留言
台南
吳
小軒
怪獸大哥越來越猛了 再次328的成績~~~ 這種有坡的賽事...我應該都辦不到吧!!
·
留言
Monster Wu
原來我們這麼帥啊……
2013-12-23 20:58 ·
台南
吳
小軒
@@路線記錄
·
留言
<狂咳嗽 只好做罷>
今日跑到24km後就放棄了
因為喉嚨有痰真的很不舒服
又是一場半走馬....嗚嗚嗚
好久沒有完成整場賽事了
真的要打屁屁了
賽前宣言:
3連馬後的3連馬
12月累積里程 :
326.94 km
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
1105.1 km
GPX 上傳
| 11 years ago
Miffy
,
霱兒
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Alan Kuo
雖然感冒未好,不過永遠大大還是順利完賽了。我今天在花蓮跑也是邊跑邊流鼻涕,邊咳嗽。祝你早日康復!
2013-12-22 17:00 ·
1
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阮思兆
恭喜完賽~
2013-12-22 18:25 ·
1
個人推
ㄚ隆
恭喜順利完賽,
2013-12-22 19:05 ·
1
個人推
aming183
恭喜完賽~
2013-12-22 19:45 ·
1
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楊祥銘
恭喜完賽順利~
2013-12-22 20:56 ·
1
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劉仁釗
東軒兄弟: 感冒還沒好喔~!恭喜您再度拿下一馬~!下回充足訓練後再來好好拼一場您真正的好實力喔~!恭喜您順利完賽!^^
2013-12-22 21:47 ·
1
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吳小軒
@Alan大大:這種咳嗽的跑步 讓我記憶深刻了~
只是我還是自己撐不過自己這關...越來越懶得了......
2013-12-23 08:04 ·
吳小軒
@阮大大、@ㄚ隆、@aming183、@楊祥銘 謝謝^^~相信大家未來參加任何賽事都也能一樣順利的^^
2013-12-23 08:05 ·
吳小軒
@仁釗大哥:劉大哥謝謝您的加油打氣...只是最近真的好像失去了跑步的鬥志....幾乎都在2XKM後就完全不想跑了,過去跟現在最大的差別就是...以前會跑到抽筋現在還沒抽筋就已經在走路了.....真的是......要打屁屁.....
會好好訓練一段時間~要慢慢找回感覺 !!這樣才能和大哥一起奔跑~
2013-12-23 08:08 ·
1
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soren
恭喜永遠大順利完賽!!
希望您可以找回跑步初心,
一起加油囉!!
2013-12-23 08:57 ·
2
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吳小軒
@soren大大:謝謝^^~我也會努力慢慢找回那感覺~
另外您介紹的了凡四訓中如果具備這三種心—恥心、畏心和勇心,那麼一旦發現犯了過失,就能夠立即改正;就像是春天的冰塊遇到了陽光,還須憂慮它不會融化掉嗎?
就好像我現在碰到的問題,只是時間吧!我猜~~~我也想再跟您一起尬跑步喔!^^一起努力加油~
2013-12-23 09:09 ·
1
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Monster Wu
速度已經恢復得差不多了,米奇下次應該可以重出江湖了
2013-12-23 21:00 ·
1
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吳小軒
@怪獸大哥~~你不是都上來放比賽成績的嗎?ㄏㄏㄏ
現在都跑不完還要在忍耐@@等練到能跑完一馬在搞那個
不然我會熱死...我覺得....
2013-12-24 08:08 ·
智源
這場是有難度的比賽,畢竟每場的狀況都不一樣,能完賽就很棒了!
2013-12-24 08:12 ·
1
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vic huang
恭喜完賽~~
2013-12-24 08:38 ·
1
個人推
霱兒
Nice
2013-12-28 16:42 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
04'51"
00:10'55"
3
05'15"
00:16'10"
4
04'48"
00:20'58"
5
04'46"
00:25'44"
6
05'01"
00:30'45"
7
04'46"
00:35'31"
8
04'33"
00:40'04"
9
04'33"
00:44'37"
10
04'33"
00:49'10"
11
04'36"
00:53'46"
12
04'30"
00:58'16"
13
04'35"
01:02'51"
14
04'53"
01:07'44"
15
04'37"
01:12'21"
16
04'36"
01:16'57"
17
04'41"
01:21'38"
18
04'50"
01:26'28"
19
05'00"
01:31'28"
20
05'12"
01:36'40"
21
04'58"
01:41'38"
22
05'22"
01:47'00"
23
05'05"
01:52'05"
24
05'12"
01:57'17"
25
05'22"
02:02'39"
26
05'22"
02:08'01"
27
05'53"
02:13'54"
28
07'46"
02:21'40"
29
06'55"
02:28'35"
30
08'48"
02:37'23"
31
08'23"
02:45'46"
32
09'59"
02:55'45"
33
09'53"
03:05'38"
34
10'42"
03:16'20"
35
07'55"
03:24'15"
36
07'22"
03:31'37"
37
06'15"
03:37'52"
38
06'25"
03:44'17"
39
07'23"
03:51'40"
40
05'52"
03:57'32"
41
04'55"
04:02'27"
42
04'58"
04:07'25"
42.8
06'35"
04:12'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
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06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:04
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00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
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05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
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04:47/km
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