4.0 km | 00:30:08 | 07:32/km日期: 2017-11-16 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'56" / 07'46" / 08'08" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'27") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'46" | 00:14'42" |
| 3 | 08'08" | 00:22'50" |
| 4.0 | 07'21" | 00:30'10" |
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