6.6 km | 00:37:33 | 05:39/km日期: 2017-10-24 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'16" / 06'11" / 06'09" / 05'08" / 05'27" / 05'19" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 633 / 6633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 06'11" | 00:10'27" |
3 | 06'09" | 00:16'36" |
4 | 05'08" | 00:21'44" |
5 | 05'27" | 00:27'11" |
6 | 05'19" | 00:32'30" |
6.6 | 05'14" | 00:35'49" |