7.0 km | 00:45:05 | 06:27/km日期: 2017-11-15 20:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 08'20" / 06'23" / 10'23" / 06'26" / 06'32" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.02 km 
Saucony Kinvara 6 / R 累積 :
757.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'20" | 00:15'44" |
| 3 | 06'23" | 00:22'07" |
| 4 | 10'23" | 00:32'30" |
| 5 | 06'26" | 00:38'56" |
| 6 | 06'32" | 00:45'28" |
| 7.0 | 06'01" | 00:51'20" |
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