呂明弦 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
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5.5 km | 00:30:49 | 05:33/km

日期: 2017-11-14 05:11 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橘子熊, prince-ming 和其他 9 人說推

·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-11-14 07:39 ·

黃宏仲明弦兄午安！
運動快樂。

2017-11-14 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'27"	00:17'08"
4	05'28"	00:22'36"
5	05'21"	00:27'57"
5.5	05'22"	00:30'51"

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