7.0 km | 00:52:03 | 07:26/km日期: 2017-11-16 19:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 9079 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'38" / 07'23" / 07'19" / 07'28" / 07'32" / 07'19" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'21") | 1003 / 1003 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'21" (+00'06") | 1004 / 2007 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'19" (+00'04") | 1008 / 3015 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'22" (+00'07") | 1003 / 4018 | 175 / 77 |
| 5 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 5019 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'19" (+00'04") | 1006 / 6025 | 176 / 77 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7025 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'23" | 00:15'01" |
| 3 | 07'19" | 00:22'20" |
| 4 | 07'28" | 00:29'48" |
| 5 | 07'32" | 00:37'20" |
| 6 | 07'19" | 00:44'39" |
| 7 | 07'08" | 00:51'47" |
| 7.0 | 888'53" | 00:52'03" |
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