10.0 km | 00:58:15 | 05:48/km日期: 2017-10-29 07:44 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'33" / 05'39" / 05'57" / 05'51" / 05'30" / 06'30" / 05'47" / 05'12" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.42 km 
new balance mcoasbk2 累積 :
250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'47" | 00:12'10" |
3 | 05'33" | 00:17'43" |
4 | 05'39" | 00:23'22" |
5 | 05'57" | 00:29'19" |
6 | 05'51" | 00:35'10" |
7 | 05'30" | 00:40'40" |
8 | 06'30" | 00:47'10" |
9 | 05'47" | 00:52'57" |
10 | 05'12" | 00:58'09" |
10.0 | 01'28" | 00:58'13" |