5.3 km | 00:31:26 | 05:57/km日期: 2017-11-06 15:26 - 平均心率: 24 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'30" / 05'41" / 06'22" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 483 / 483 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 486 / 969 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 470 / 1439 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 479 / 1919 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'24" | 474 / 2393 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 481 / 2875 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 475 / 3350 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 490 / 3840 | 188 / 93 |
| 9 | | 06'27" (+01'03") | 544 / 4384 | 174 / 88 |
| 10 | | 05'47" (+00'23") | 454 / 4839 | 186 / 92 |
| 11 | | 07'36" (+02'12") | 429 / 5268 | 186 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.54 km 
Mizuno WAVE Prima Etude 28 累積 :
6254.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'30" | 00:17'16" |
| 4 | 05'41" | 00:22'57" |
| 5 | 06'22" | 00:29'19" |
| 5.3 | 07'52" | 00:31'26" |
展開計圈分析
留言 
