11.0 km | 00:59:54 | 05:26/km日期: 2017-11-10 15:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'01" / 05'12" / 05'13" / 05'31" / 05'55" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 1002 | 203 / 93 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1006 / 2009 | 209 / 91 |
| 3 | | 05'00" | 1003 / 3012 | 210 / 95 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1004 / 4017 | 208 / 92 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1004 / 5021 | 208 / 92 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1003 / 6024 | 202 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+00'55") | 1006 / 7030 | 202 / 83 |
| 8 | | 05'36" (+00'36") | 1002 / 8033 | 207 / 85 |
| 9 | | 05'34" (+00'34") | 1002 / 9035 | 204 / 87 |
| 10 | | 05'35" (+00'35") | 1007 / 10043 | 202 / 88 |
| 11 | | 05'29" (+00'29") | 1005 / 11048 | 201 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 05'12" | 00:20'43" |
| 5 | 05'13" | 00:25'56" |
| 6 | 05'31" | 00:31'27" |
| 7 | 05'55" | 00:37'22" |
| 8 | 05'37" | 00:42'59" |
| 9 | 05'35" | 00:48'34" |
| 10 | 05'38" | 00:54'12" |
| 11 | 05'31" | 00:59'43" |
| 11.0 | 08'19" | 00:59'54" |
展開計圈分析
留言 
