李松泰 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李松泰雲林
ID 244233

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4.2 km | 00:46:14 | 10:58/km

日期: 2017-11-09 07:15 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'07" / 11'25" / 10'12" / 10'47" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'56" (+01'43")

994 / 994

2

11'29"

(23'22")

11'26" (+01'13")

1004 / 1998

3

10'09"

(33'31")

10'13"

993 / 2992

4

10'44"

(44'15")

10'40" (+00'27")

1005 / 3997

5

01'59"

(46'14")

09'34"

207 / 4205

雲林

李松泰

·

11月累積里程 : 152.41 km

Diadora DA6AMR 27 累積 : 419.5 km

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liang, 歐富仁和其他 17 人說推

·

金發黃李兄早安運動快樂

2017-11-09 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'25"	00:23'32"
3	10'12"	00:33'44"
4	10'47"	00:44'31"
4.2	08'10"	00:46'14"

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