8.2 km | 00:49:17 | 06:01/km日期: 2017-11-07 19:44 - 總爬升: 132 m - 地點: 土捷⇄承天禪寺 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'01" / 05'10" / 05'25" / 07'16" / 06'12" / 05'55" / 06'12" / 06'01" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'16") | 169 / 8169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.93 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'10" | 00:11'11" |
| 3 | 05'25" | 00:16'36" |
| 4 | 07'16" | 00:23'52" |
| 5 | 06'12" | 00:30'04" |
| 6 | 05'55" | 00:35'59" |
| 7 | 06'12" | 00:42'11" |
| 8 | 06'01" | 00:48'12" |
| 8.2 | 06'28" | 00:49'18" |
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