4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km日期: 2017-11-07 17:57 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'51" / 06'06" / 05'59" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'44" | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'00" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.07 km 
REEBOK 累積 :
1497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'06" | 00:12'57" |
| 3 | 05'59" | 00:18'56" |
| 4 | 05'46" | 00:24'42" |
| 4.0 | 05'03" | 00:24'44" |
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