路跑在雲端(阿Paul) 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.5 km | 01:34:47 | 07:35/km

日期: 2017-11-07 18:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 12'07" / 06'58" / 06'55" / 06'39" / 06'58" / 06'54" / 09'52" / 06'57" / 07'06" / 07'00" / 06'50" / 06'57" / 07'14" /

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11月累積里程 : 203.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小婷, 賴宏亮和其他 63 人說推

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觀看另 7 則留言

芳萍我是腳踝痛休跑改踩飛輪意外發現踩飛輪竟然瘦比跑步快欸^^

2017-11-09 16:53 ·

1 個人推

陳世杰阿Paul晚安~謝謝鼓勵，跑步開心愉快。

2017-11-09 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	06'58"	00:19'05"
3	06'55"	00:26'00"
4	06'39"	00:32'39"
5	06'58"	00:39'37"
6	06'54"	00:46'31"
7	09'52"	00:56'23"
8	06'57"	01:03'20"
9	07'06"	01:10'26"
10	07'00"	01:17'26"
11	06'50"	01:24'16"
12	06'57"	01:31'13"
12.5	07'13"	01:34'47"

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