11.7 km | 01:20:07 | 06:52/km日期: 2017-11-09 18:29 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'30" / 05'23" / 06'14" / 05'46" / 08'06" / 13'36" / 02'52" / 06'29" / 07'07" / 08'04" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'41" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'36" (+01'55") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'40" (+02'59") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'21" (+00'40") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'51" (+02'10") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'36" | 387 / 11653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'30" | 00:12'55" |
| 3 | 05'23" | 00:18'18" |
| 4 | 06'14" | 00:24'32" |
| 5 | 05'46" | 00:30'18" |
| 6 | 08'06" | 00:38'24" |
| 7 | 13'36" | 00:52'00" |
| 8 | 02'52" | 00:54'52" |
| 9 | 06'29" | 01:01'21" |
| 10 | 07'07" | 01:08'28" |
| 11 | 08'04" | 01:16'32" |
| 11.7 | 05'30" | 01:20'08" |
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