7.2 km | 00:40:06 | 05:33/km日期: 2017-11-06 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'02" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 06'54" / 05'50" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'50") | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.14 km 
saucony k7 累積 :
799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'18" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 06'54" | 00:34'28" |
| 7 | 05'50" | 00:40'18" |
| 7.2 | 06'09" | 00:41'36" |
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