☁雲淡風『清』。💎 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

☁雲淡風『清』。💎 彰化
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☁雲淡風『清』。💎

10.0 km | 00:55:12 | 05:31/km

日期: 2017-11-09 19:20 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'22" / 05'03" / 05'20" / 05'35" / 06'01" / 05'41" / 05'33" / 05'39" / 05'41" / 05'13" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'03"	00:10'25"
3	05'20"	00:15'45"
4	05'35"	00:21'20"
5	06'01"	00:27'21"
6	05'41"	00:33'02"
7	05'33"	00:38'35"
8	05'39"	00:44'14"
9	05'41"	00:49'55"
10	05'13"	00:55'08"
10.0	47'57"	00:55'16"

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朋友動態

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