6.6 km | 00:37:59 | 05:43/km日期: 2017-11-03 12:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 05'15" / 05'39" / 05'20" / 05'25" / 06'10" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'02") | 635 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.62 km ASICS 虎走 累積 :
23756.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'15" | 00:11'26" |
3 | 05'39" | 00:17'05" |
4 | 05'20" | 00:22'25" |
5 | 05'25" | 00:27'50" |
6 | 06'10" | 00:34'00" |
6.6 | 06'17" | 00:38'00" |