阿正 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿正台北市
ID 3851

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8.1 km | 00:35:56 | 04:25/km

日期: 2017-11-01 21:21 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'21" / 04'19" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'21" / 04'10" /

11月累積里程 : 85.22 km

Reebok RealFlex Train 4.0 累積 : 106.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李哲生, 翁士家和其他 2 人說推

·

2017-11-02 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'19"	00:08'40"
3	04'22"	00:13'02"
4	04'23"	00:17'25"
5	04'29"	00:21'54"
6	04'35"	00:26'29"
7	04'35"	00:31'04"
8	04'21"	00:35'25"
8.1	04'09"	00:35'56"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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