MeiSuLai 2017/10/30 訓練日誌

MeiSuLai 新北市
ID 304302

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MeiSuLai

10.1 km | 00:54:49 | 05:25/km

日期: 2017-10-30 18:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'40" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'32" / 04'20" /

10月累積里程 : 216.45 km

ASICS Lady Tartherzeal 4 TJR844-4801 累積 : 1525.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 owen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'19"	00:16'15"
4	05'23"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'40"	00:32'42"
7	05'25"	00:38'07"
8	05'25"	00:43'32"
9	05'21"	00:48'53"
10	05'32"	00:54'25"
10.1	04'19"	00:54'49"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km