Allen Hung 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km

日期: 2017-10-31 18:33 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'20" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'00" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'53")

05'33" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'15")

05'22" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'38")

05'22" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'00"

(27'38")

05'00"

1000 / 5000

6

00'07"

(27'46")

04'58"

25 / 5025

10月累積里程 : 309.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'34"	00:11'54"
3	05'22"	00:17'16"
4	05'23"	00:22'39"
5	05'00"	00:27'39"
5.0	04'36"	00:27'46"

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