lastfantasy 2012/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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20.5 km | 01:59:01 | 05:48/km

日期: 2012-09-25 21:04 - 卡路里: 1108 Cal

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 05'34" / 05'46" / 07'34" / 05'44" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'48" / 05'04" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai, tsheng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'52"	00:17'33"
4	05'47"	00:23'20"
5	05'59"	00:29'19"
6	05'51"	00:35'10"
7	05'50"	00:41'00"
8	05'44"	00:46'44"
9	05'44"	00:52'28"
10	05'34"	00:58'02"
11	05'46"	01:03'48"
12	07'34"	01:11'22"
13	05'44"	01:17'06"
14	05'33"	01:22'39"
15	05'39"	01:28'18"
16	05'37"	01:33'55"
17	05'32"	01:39'27"
18	05'39"	01:45'06"
19	05'32"	01:50'38"
20	05'48"	01:56'26"
20.5	05'04"	01:59'01"

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0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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