5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2017-04-30 20:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4707 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 06'15" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'04") | 1003 / 1003 | 155 / 107 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1005 / 2008 | 154 / 109 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3008 | 153 / 107 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4009 | 155 / 108 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 1009 / 5019 | 155 / 103 |
| 6 | | 09'21" (+03'27") | 19 / 5038 | 120 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 06'03" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 06'15" | 00:30'13" |
| 5.0 | 12'45" | 00:30'28" |
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