5.6 km | 00:35:11 | 06:16/km日期: 2017-10-27 16:32 - 地點: 財神土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 127 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'34" / 06'48" / 06'04" / 05'57" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'03") | 614 / 5614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.59 km Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'34" | 00:12'42" |
3 | 06'48" | 00:19'30" |
4 | 06'04" | 00:25'34" |
5 | 05'57" | 00:31'31" |
5.6 | 05'59" | 00:35'12" |