2.0 km | 00:12:31 | 06:13/km日期: 2017-10-24 17:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2255 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'08") | 1004 / 1004 | 179 / 88 |
2 | | 06'07" | 1002 / 2007 | 180 / 90 |
3 | | 13'45" (+07'38") | 10 / 2018 | 86 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.70 km Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
2.0 | 09'10" | 00:12'31" |