江相芝 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

江相芝桃園
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11.6 km | 01:48:25 | 09:22/km

日期: 2017-10-24 06:07 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 08'39" / 08'02" / 07'30" / 08'13" / 11'18" / 07'23" / 08'05" / 07'59" / 05'59" / 08'30" / 12'08" / 26'11" /

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江相芝

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基本訓練

10月累積里程 : 245.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'02"	00:16'41"
3	07'30"	00:24'11"
4	08'13"	00:32'24"
5	11'18"	00:43'42"
6	07'23"	00:51'05"
7	08'05"	00:59'10"
8	07'59"	01:07'09"
9	05'59"	01:13'08"
10	08'30"	01:21'38"
11	12'08"	01:33'46"
11.6	26'09"	01:48'26"

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