Ken 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
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8.7 km | 00:53:34 | 06:08/km

日期: 2012-09-26 19:21 - 總爬升: 162 m - 地點: 朝陽後山+操場 - 卡路里: 550 Cal

Pace: 05'04" / 05'03" / 05'26" / 07'48" / 07'59" / 06'51" / 05'54" / 09'08" / 06'00" /

9月累積里程 : 24.82 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 719.5 km

M1 上傳 | 12 years ago

patrick, 阿堂和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'03"	00:10'07"
3	05'26"	00:15'33"
4	07'48"	00:23'21"
5	07'59"	00:31'20"
6	06'51"	00:38'11"
7	05'54"	00:44'05"
8	09'08"	00:53'13"
8.7	06'00"	00:57'34"

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