溪湖人 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:16:24 | 05:27/km

日期: 2017-10-19 20:09 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2948 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 05'17" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'33" (+00'21")

1009 / 1009

179 / 100

2

05'14"

(10'51")

05'12"

1006 / 2015

181 / 105

3

05'28"

(16'19")

05'27" (+00'15")

1000 / 3015

179 / 101

10月累積里程 : 419.25 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 👓 梨和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'17"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
3.0	416'40"	00:16'24"

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