6.1 km | 00:51:31 | 08:23/km日期: 2017-10-23 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'16" / 08'52" / 08'26" / 08'27" / 08'18" / 07'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 08'52" | 00:12'08" |
3 | 08'26" | 00:20'34" |
4 | 08'27" | 00:29'01" |
5 | 08'18" | 00:37'19" |
6 | 07'46" | 00:45'05" |
6.1 | 06'25" | 00:46'00" |