4.0 km | 00:36:24 | 09:04/km日期: 2017-10-18 21:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'54" / 08'49" / 09'06" / 09'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.27 km 
鱷魚母子 丫拖三代[黃色] 累積 :
649.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'49" | 00:17'43" |
| 3 | 09'06" | 00:26'49" |
| 4 | 09'31" | 00:36'20" |
| 4.0 | 05'21" | 00:36'23" |
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