王惠英(依邦) 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
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王惠英(依邦)

8.0 km | 00:55:11 | 06:52/km

日期: 2013-12-11 16:01 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 07'09" / 06'46" / 07'08" / 06'31" / 06'37" / 06'39" / 06'54" / 07'04" / 11'36" /

今天比昨天速度加快ㄧ點點，距離拉長ㄧ點點，腳不會痛餒，代表腳傷真的好了嘛！?明天再跑看看，若不痛我真的要“轉圈加灑花”了

12月累積里程 : 102.01 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

林聞櫃, brucelee 和其他 33 人說推

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觀看另 5 則留言

王惠英(依邦) 哈哈哈…我們一樣全省跑透透

2013-12-13 19:51 ·

algebra0001 是的，等到我們去參加高樹馬拉松時，再去打擾您好了唷，您要盡地主之誼喔，呵呵呵

2013-12-13 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'46"	00:13'55"
3	07'08"	00:21'03"
4	06'31"	00:27'34"
5	06'37"	00:34'11"
6	06'39"	00:40'50"
7	06'54"	00:47'44"
8	07'04"	00:54'48"
8.0	11'27"	00:55'11"

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