瘋狂大叔-卡好 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.0 km | 00:40:34 | 13:22/km

日期: 2017-10-17 22:02 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'47" / 11'43" / 16'34" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'46" (+00'04")

1000 / 1000

2

11'42"

(23'29")

11'42"

1000 / 2000

3

16'34"

(40'03")

16'34" (+04'52")

1000 / 3000

4

00'30"

(40'34")

16'09" (+04'27")

31 / 3031

10月累積里程 : 100.53 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

みが和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'43"	00:23'30"
3	16'34"	00:40'04"
3.0	16'28"	00:40'35"

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