7.3 km | 00:48:50 | 06:40/km日期: 2017-10-05 19:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'33" / 06'53" / 07'10" / 06'26" / 06'48" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'21") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.84 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'33" | 00:19'29" |
| 4 | 06'53" | 00:26'22" |
| 5 | 07'10" | 00:33'32" |
| 6 | 06'26" | 00:39'58" |
| 7 | 06'48" | 00:46'46" |
| 7.3 | 06'38" | 00:48'49" |
展開計圈分析
留言 
