Atta Yang 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Atta Yang 台中
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8.2 km | 00:56:46 | 06:54/km

日期: 2017-10-18 04:45 - 地點: Shalu - 天氣: 陰 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'45" / 06'04" / 06'46" / 08'47" / 07'03" / 06'38" / 07'00" / 07'01" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

06'10"

(11'49")

06'04" (+00'24")

1013 / 2009

3

06'46"

(18'35")

06'46" (+01'06")

999 / 3009

4

08'47"

(27'22")

08'50" (+03'10")

993 / 4002

5

07'03"

(34'25")

06'59" (+01'19")

1007 / 5010

展開計圈分析

影子，路燈，與海線特有的風一路陪伴。

10月累積里程 : 98.07 km

Adidas Boost 累積 : 684.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

莊益銘, 張友年和其他 5 人說推

·

erocin 早安，運動愉快！

2017-10-18 06:24 ·

1 個人推

張友年早上好

2017-10-18 12:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'04"	00:11'49"
3	06'46"	00:18'35"
4	08'47"	00:27'22"
5	07'03"	00:34'25"
6	06'38"	00:41'03"
7	07'00"	00:48'03"
8	07'01"	00:55'04"
8.2	07'43"	00:56'46"

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成績 : 01:07:05

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