蘭迪 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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6.5 km | 00:37:33 | 05:46/km

日期: 2013-12-11 06:33 - 地點: 北新國小操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 04'40" / 05'10" / 05'19" / 05'21" / 05'09" / 13'54" /

12月累積里程 : 163.13 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1535.2 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Rubato, 林聞櫃和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'40"	00:09'41"
3	05'10"	00:14'51"
4	05'19"	00:20'10"
5	05'21"	00:25'31"
6	05'09"	00:30'40"
6.5	13'53"	00:37'33"

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