破PB的NaNa 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
ID 283973

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5.0 km | 00:34:48 | 06:57/km

日期: 2017-10-11 21:20 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'11" / 07'03" / 07'11" / 07'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06"

997 / 997

2

07'09"

(14'14")

07'06"

1005 / 2003

3

07'11"

(21'25")

07'08" (+00'02")

1006 / 3009

4

07'06"

(28'31")

07'07" (+00'01")

995 / 4005

5

06'17"

(34'48")

06'18"

994 / 5000

高雄

破PB的NaNa

·

10月累積里程 : 135.42 km

母子鱷魚 3代黑色累積 : 507.6 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, 李成國和其他 34 人說推

·

詹鎮岳早安愉快

2017-10-12 08:12 ·

1 個人推

破PB的NaNa 感恩喔！

2017-10-13 01:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	07'11"	00:21'25"
4	07'06"	00:28'31"
5.0	06'17"	00:34'48"

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