joy yang 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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9.5 km | 00:53:57 | 05:41/km

日期: 2017-10-11 05:27 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'24" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 06'13" / 05'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, Mickey 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'46"	00:11'10"
3	05'39"	00:16'49"
4	05'33"	00:22'22"
5	05'35"	00:27'57"
6	05'46"	00:33'43"
7	05'36"	00:39'19"
8	05'35"	00:44'54"
9	06'13"	00:51'07"
9.5	05'45"	00:53'58"

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